Logo da CAARJ
Logo da OAB-RJ

BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Yoga pela busca do equilíbrio

yoga

Originária da Índia, a yoga vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Através de um conjunto de princípios, como as posturas – também chamadas de asanas -, a respiração, a concentração e a meditação, a atividade ajuda a trazer bem estar físico e mental. A prática contínua do exercício alivia dores nas costas, no pescoço e nas articulações; melhora a elasticidade e a flexibilidade; combate o estresse e a ansiedade e ainda melhora a digestão, a hipertensão e a circulação do sangue.

E não é em terra firme que a atividade faz sucesso. Os mais aventureiros podem se arriscar no stand-up paddle (ou SUP), no qual a modalidade é praticada sobre uma prancha na água. Uma dica para os interessados é ter pelo menos uma noção básica de como conduzir a prancha e se manter sobre ela para evitar muitas quedas. Outra opção radical é a slackline yoga, na qual as posições são feitas em cima de uma fita a alguns centímetros do chão, o que requer concentração e equilíbrio.



NOTÍCIAS

27/06/2017 - Caarj marca presença em evento pelo Dia Internacional do Yoga

SAIBA +

20/06/2017 - Caarj participa da Maratona Caixa da cidade do Rio de Janeiro

SAIBA +

19/06/2017 - Copa Caarj de Jiu Jitsu é sucesso entre advogados

SAIBA +

14/06/2017 - Caarj participa de celebração do Dia Internacional do Yoga

SAIBA +

14/06/2017 - Caarj realiza seminário de Jiu-Jitsu na Barra

SAIBA +

09/06/2017 - Caarj realiza Seminário de Jiu Jitsu em academia no Centro

SAIBA +

07/06/2017 - Seminários de Jiu-Jitsu preparam para a Copa Caarj

SAIBA +

02/06/2017 - Região dos Lagos recebe Tenda Bem-Estar Caarj

SAIBA +

31/05/2017 - Seminários de Jiu-Jitsu preparam atletas para Copa Caarj

SAIBA +

25/05/2017 - Copa Caarj de Jiu-Jitsu mobiliza advogados

SAIBA +

[MAIS NOTÍCIAS]


Subseções promovem jogos esportivos para advogados e estagiários de Direito

Quer fugir do sedentarismo? Afinadas com a ideologia do Eixo Bem-estar, algumas subseções já têm agenda para a prática desportiva, como futebol e vôlei.

SAIBA +


Inauguração Tendas Bem-Estar – O Vídeo

Clique e assista o vídeo      

SAIBA +