Logo da CAARJ
Logo da OAB-RJ

BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Espreguiçar faz bem

esperguicar

Acorde cinco minutos antes do seu horário rotineiro para se espreguiçar. Acredite: esse tempo não faz diferença no relógio, mas se espreguiçar pode fazer uma diferença enorme no seu dia.

Se espreguiçar pode trazer benefícios inimagináveis para a saúde. Quando você faz isso logo pela manhã, acorda o cérebro ativando sua circulação sanguínea, além de eliminar dores de cabeça causadas pela tensão muscular. Segundo especialistas, os músculos distendidos enviam mensagens para o cérebro relaxar.

Através dos músculos você libera endorfina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Além disso, você elimina riscos de lesões causadas por esforços físicos fora do comum. Alongar e manter a flexibilidade são essenciais para que possamos amadurecer com saúde.

A Caarj tem uma dica pra você. Nosso espaço saudável tem opções de alongamento supervisionado por um profissional. Conheça os lugares disponíveis em projeto tenda bem-estar.



NOTÍCIAS

06/12/2017 - CAARJ inaugura em Bangú a 15ª Tenda Bem-Estar

SAIBA +

05/12/2017 - 2º Torneio de Vôlei CAARJ e seletivas para os Jogos de Verão agitam a Praia de Copacabana

SAIBA +

24/11/2017 - CAARJ movimenta a advocacia nas seletivas para os Jogos de Verão do Espírito Santo

SAIBA +

21/11/2017 - Caarj realiza sua 1ª Copa de Xadrez

SAIBA +

17/11/2017 - Sábado é dia de movimentar as peças na 1ª Copa de Xadrez

SAIBA +

01/11/2017 - Tenda Bem-Estar chega à Baixada Fluminense

SAIBA +

13/10/2017 - Competições de Xadrez e Vôlei movimentam o fim de ano na Caarj

SAIBA +

11/10/2017 - Atletas Bem-Estar fazem bonito na Meia Maratona

SAIBA +

18/09/2017 - Contagem regressiva para a 1ª Meia Maratona Nacional da Advocacia

SAIBA +

14/09/2017 - Tendas passarão a ter consultoria nutricional

SAIBA +

[MAIS NOTÍCIAS]


Subseções promovem jogos esportivos para advogados e estagiários de Direito

Quer fugir do sedentarismo? Afinadas com a ideologia do Eixo Bem-estar, algumas subseções já têm agenda para a prática desportiva, como futebol e vôlei.

SAIBA +


Inauguração Tendas Bem-Estar – O Vídeo

Clique e assista o vídeo      

SAIBA +