Logo da CAARJ
Logo da OAB-RJ

BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Reserve um tempo para a natação

modalidade-natação(4)

Fazer natação é exercitar o corpo inteiro em apenas um esporte: todos os músculos do corpo estão em jogo quando você está nadando. A natação aumenta a capacidade respiratória e condicionamento físico, além de aumentar a resistência do praticante, ajudando a prevenir asma e bronquite.

Considerado o esporte mais completo, a natação é para todas as idades. É muito indicada para crianças, podendo ser praticada até por bebês, desde que sempre ao lado dos pais.

Especialistas afirmam que crianças que aprendem desde cedo algum esporte têm melhor rendimento escolar e um processo de alfabetização mais rápido. Criar o hábito de praticar esportes é fundamental para que a preocupação e o cuidado com a saúde estejam em sua vida desde cedo.

Para a terceira idade a natação também traz inúmeros benefícios, principalmente se alternada com a hidroginástica. A interação social e o esporte melhoram o humor e impedem que o idoso potencialize doenças degenerativas, melhorando as atividades do cérebro.

O ideal é fazer uma avaliação física e procurar aulas com profissionais, que vão indicar a melhor prática para você. Veja quantos dias na semana
você pode dedicar à natação e vá em frente.



NOTÍCIAS

01/11/2017 - Tenda Bem-Estar chega à Baixada Fluminense

SAIBA +

13/10/2017 - Competições de Xadrez e Vôlei movimentam o fim de ano na Caarj

SAIBA +

11/10/2017 - Atletas Bem-Estar fazem bonito na Meia Maratona

SAIBA +

18/09/2017 - Contagem regressiva para a 1ª Meia Maratona Nacional da Advocacia

SAIBA +

14/09/2017 - Tendas passarão a ter consultoria nutricional

SAIBA +

30/08/2017 - Bem-Estar inaugura Tenda na Leopoldina

SAIBA +

23/08/2017 - Caarj lança Tenda Bem-Estar em Rio Bonito

SAIBA +

17/08/2017 - Caarj inaugura Tenda Bem-Estar no “Engenhão”

SAIBA +

15/08/2017 - Treinão prepara advogados para Meia Maratona

SAIBA +

24/07/2017 - Campos dos Goytacazes recebe décima Tenda Bem-Estar

SAIBA +

[MAIS NOTÍCIAS]


Subseções promovem jogos esportivos para advogados e estagiários de Direito

Quer fugir do sedentarismo? Afinadas com a ideologia do Eixo Bem-estar, algumas subseções já têm agenda para a prática desportiva, como futebol e vôlei.

SAIBA +


Inauguração Tendas Bem-Estar – O Vídeo

Clique e assista o vídeo      

SAIBA +