Logo da CAARJ
Logo da OAB-RJ

VIDA | NOTÍCIAS

Mudanças de hábito ao volante podem evitar dor corporal

611_dirigir_abre

Na auto-escola aprendemos a nos posicionar de forma correta no banco do carro para que nossa postura não atrapalhe o desempenho do exame. E no dia a dia, seguimos o cuidado?

Com todo esse trânsito, que exige cada vez mais paciência, é fundamental corrigir a postura para evitar dores musculares. O bom posicionamento garante também mais conforto e faz toda a diferença no final do dia.

Primeiro deve-se observar como está seu corpo em relação ao volante, pedais, câmbio e painel. Distância, inclinação e altura são fatores importantes para uma boa acomodação. Pessoas com estatura abaixo ou acima da média recomenda-se usar acessórios que ajudem a sentar-se corretamente ou verificar o veículo antes da aquisição.

Para um maior conforto fisioterapeutas aconselham deixar o tronco bem simétrico e alinhar quadris e joelhos, dobrando-os em aproximadamente 90 graus. O apoio de cabeça deve estar alinhado com a região cervical (nuca e pescoço), a fim de evitar lesões em caso de colisões ou freadas bruscas.

Fique atento e verifique se após alguns dias de longos ou demorados percursos ao volante as dores na lombar, joelhos, pescoço e ombros não diminuíram com a adoção da postura adequada.



NOTICIAS

20/09/2017 - Projeto Advocacia Solidária chega à Baixada Fluminense

SAIBA +

18/09/2017 - A importância da vitamina D para o nosso organismo

SAIBA +

11/09/2017 - HPV: vírus silencioso e perigoso

SAIBA +

05/08/2017 - Campanha de Vacinação passa por comarcas e pela Justiça Federal

SAIBA +

03/08/2017 - Saiba identificar os sintomas da estafa

SAIBA +

29/06/2017 - Aprenda a proteger a pele no inverno

SAIBA +

20/06/2017 - Atenção às doenças de inverno

SAIBA +

12/06/2017 - Campanha de Vacinação chega ao Centro do Rio

SAIBA +

08/06/2017 - Campanha de Vacinação bate a marca de 4 mil doses

SAIBA +

31/05/2017 - Saiba mais sobre a Esclerose Múltipla

SAIBA +

[MAIS NOTÍCIAS]