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BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Caarj disponibiliza personal online e gratuito para advogados de todo o Estado

destaque treinus

A Caarj (Caixa de Assistência dos Advogados do Estado do Rio de Janeiro), através de seu Eixo Bem-Estar, fomenta a pratica de atividades físicas e a melhoria da qualidade de vida do advogado. Além de ações em todo o Estado, a Caarj disponibiliza sete Tendas Bem-Estar, localizadas em pontos estratégicos, onde advogado e sua família têm acesso a treinos com corrida, caminhada, alongamento e atividades funcionais, supervisionados por profissionais capacitados.

Pensando em ampliar cada vez mais sua área de atuação permanente, a Caarj disponibilizou uma ferramenta gratuita, o sistema “Treinus”, que oferece planejamentos semanais, com treinos personalizados, segundo o perfil de cada aluno cadastrado. O “Treinus” é de fácil utilização e permite que os participantes possam acessá-lo através de seus computadores e smartphones, onde e quando precisarem. Para a advogada Ana Christina de Alexandre o aplicativo já vem rendendo bons frutos no seu dia a dia. A advogada que sempre gostou de praticar a corrida de rua hoje usufrui do aplicativo para melhorar sua saúde. “O professor monta uma série de corrida diária para que eu pratique durante a semana. E isso tem me ajudado bastante, vejo que já evolui muito nos meus treinos” comentou.

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