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BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Março contou com Yoga nas tendas Bem-Estar

A saúde mental e a qualidade de vida também são preocupações do Eixo Bem-Estar da Caarj, e a prova disso foi a realização de aulas de Yoga nos núcleos do eixo, durante o mês de março, em comemoração ao Mês da Mulher. Ao todo, o eixo promoveu 14 aulas em todas as suas tendas, e o resultado foi pra lá de positivo – assim garante a professora, a também advogada Carolina Jourdan.

 

“Tivemos alunos que agradeceram a iniciativa e que disseram que tentariam manter a prática em outros momentos, independente das atividades nas tendas”, afirmou Carolina, reiterando que houve muito envolvimento por parte dos grupos. “Tivemos um feedback muito positivo”, frisou.
Segundo ela, a prática do Yoga por advogados pode dar frutos muito positivos. “São benefícios como melhoria do estado mental geral, aumenta o foco, a clareza das ideias, a eficiência nas ações. Diminui o estresse, auxilia na administração do tempo,na escolha de prioridades”, apontou ela, dizendo que a preocupação com a saúde mental deve ser a mesma que a da saúde física. “Qualidade de vida passa por este caminho, é importante tirar um tempo para a saúde mental de cada um”, finalizou.



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