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BEM-ESTAR | NOTÍCIAS

Ergometria: saiba mais sobre testes e exercícios ergométricos

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O teste ergométrico avalia o desempenho cardiovascular da pessoa quando ela é submetida a esforço físico. Além do teste, é muito importante fazer um eletrocardiograma para checar se você está apto a praticar exercícios.

Os testes e exercícios ergométricos são feitos em aparelhos como esteiras e bicicletas ergométricas. Através deles, é possível observar comportamentos da frequência cardíaca e da pressão arterial, antes ou depois do esforço. O teste também identifica arritmia, surgimento de sopro e eventuais sintomas que possam levar a um diagnóstico mais profundo relacionado a doenças do coração.

Por isso, ao praticar esportes, você deve ser avaliado por profissionais especializados que podem indicar o melhor exercício para atingir seu objetivo. É importante também atentar para as dicas relacionadas à perda de peso, ao condicionamento físico e à melhoria da qualidade de vida.

Falando em qualidade de vida, você já conhece as tendas da Caarj? Visite nosso site e confira o melhor horário e local para você se exercitar e viver com saúde:http://caarj.org.br/2013/06/20/projeto_tenda_bem_estar/

 



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