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Projeto Tendas Bem-Estar

 

Tenda Araruama
Atividades Dias Horários
Treinos de corrida e funcional Sábados alternados
Qua e Sex
8h às 9h30
18h30 às 20h
Tenda Barra da Tijuca
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Seg, qua e sex
Seg e qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Seg, qua e sex
Ter e qui
6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Aula Experimental de Glúteos Qua 18h às 21h
Tenda Flamengo
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Seg, qua e sex
Seg e qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Ter e qui 6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Vôlei Uma vez por mês, em um dia a ser escolhido pelo professor e alunos
Tenda Copacabana
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Seg, qua e sex
Seg e qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Ter e qui 6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Corrida, Caminhada, Alongamento e Abdominal Dom 7h30 às 9h30
Tenda Praia de Icaraí
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Seg, qua e sex
Seg e qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Ter e qui 6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Vôlei Sex 6h30 às 9h30
Tenda Maracanã
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Seg, qua e sex
Seg e qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Ter e qui 6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Slackline uma vez por mês, em um dia a ser escolhido pelo professor e alunos
Tenda Parque de Madureira
Atividades Dias Horários
Caminhada, Corrida e Circuito Funcional Qua e sex
Qua
6h30 às 9h30
18h às 21h
Circuito Funcional, Alongamento e Abdominal Ter e qui 6h30 às 9h30
18h às 21h
Corrida e Caminhada Sáb 7h30 às 11h30
Tenda Barra Mansa
Atividades Dias Horários
Seg, Quar
e Sex
das 7h30 às 9h30
Ter e quin das 19h30 às 21h30
Grupo de Corrida Quar
e Sex
19:00 Tenda Caarj bem-estar
 Dois sábados por mês realizamos trilha. Sáb
Barra do Pirai
Atividades Dias Horários
Grupos de Corrida Qua 7:00 Praça do Skate
Volta Redonda
Atividades Dias Horários
Grupos de Corrida Ter e Qui 19:00 Beira Rio, nas quadras próximo ao Bebedouro
Resende
Atividades Dias Horários
Grupos de Corrida Seg 19:00 Tenda CAARJ Bem-estar