Logo da CAARJ
Logo da OAB-RJ

VIDA | NOTÍCIAS

Mudanças de hábito ao volante podem evitar dor corporal

611_dirigir_abre

Na auto-escola aprendemos a nos posicionar de forma correta no banco do carro para que nossa postura não atrapalhe o desempenho do exame. E no dia a dia, seguimos o cuidado?

Com todo esse trânsito, que exige cada vez mais paciência, é fundamental corrigir a postura para evitar dores musculares. O bom posicionamento garante também mais conforto e faz toda a diferença no final do dia.

Primeiro deve-se observar como está seu corpo em relação ao volante, pedais, câmbio e painel. Distância, inclinação e altura são fatores importantes para uma boa acomodação. Pessoas com estatura abaixo ou acima da média recomenda-se usar acessórios que ajudem a sentar-se corretamente ou verificar o veículo antes da aquisição.

Para um maior conforto fisioterapeutas aconselham deixar o tronco bem simétrico e alinhar quadris e joelhos, dobrando-os em aproximadamente 90 graus. O apoio de cabeça deve estar alinhado com a região cervical (nuca e pescoço), a fim de evitar lesões em caso de colisões ou freadas bruscas.

Fique atento e verifique se após alguns dias de longos ou demorados percursos ao volante as dores na lombar, joelhos, pescoço e ombros não diminuíram com a adoção da postura adequada.



NOTICIAS

14/06/2018 - CAARJ e HEMORIO definem ações no Dia Mundial do Doador de Sangue

SAIBA +

05/06/2018 - CAARJ já imunizou mais de 1.800 contra a gripe

SAIBA +

09/05/2018 - CAARJ já imunizou 695 contra a gripe

SAIBA +

27/04/2018 - CAARJ inicia Campanha de Vacinação contra a gripe

SAIBA +

27/04/2018 - CAARJ fecha parceria com clínicas med10 em Barra do Piraí e Angra dos Reis

SAIBA +

06/04/2018 - CAARJ em blitz pela saúde e bem-estar da advocacia

SAIBA +

05/04/2018 - Blitz Saúde CAARJ abraça a advocacia no Mês da Saúde

SAIBA +

21/02/2018 - Campanha ‘Paletó no Verão, Não!’ agora mira no TRT

SAIBA +

20/02/2018 - Após imunizar 4.500 advogados, CAARJ segue com campanha de vacinação contra a Febre Amarela

SAIBA +

26/01/2018 - CAARJ realiza campanha pela dispensa do terno e da gravata durante o verão

SAIBA +

[MAIS NOTÍCIAS]