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Tarde Saudável com Circuitão na Tenda Icaraí

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O clima de Carnaval contagiou os alunos da Tenda Bem-estar Icaraí que participaram fantasiados da Tarde Saudável com direito a muita atividade física, na tarde desta quarta – feira (11).

O grupo, bastante animado, fez alongamento, agachamento, circuito pré-carnaval e no final, ainda teve disposição para uma partida de vôlei. Após os exercícios, eles compartilharam um lanche nutritivo e isotônico para recompor os gastos com as atividades.

A advogada Liz Werner contou que sua sociedade no escritório foi criada com os colegas da tenda. “Conheci a Carol e o Nicholas aqui e depois de muita conversa, descobrimos que estávamos com os mesmos objetivos”, declara. E completa Liz: “Melhorei minha qualidade de vida e focamos na prestação de serviços diferenciados, com mais qualidade”.

Cristiano Fragoso, participa do treino acompanhado da esposa Gisele e conta como conheceu o projeto: “Vi a divulgação no site da Caarj e fiz a inscrição direto na tenda”. O advogado revela que o projeto mudou sua vida, melhorou a autoestima, a produtividade no trabalho e o fez eliminar onze quilos. “Não tinha o hábito de correr e hoje meu foco é participar da meia maratona”, diz Fragoso.

A civilista Jaqueline Filgueiras, aluna há oito meses, já nota as mudanças no corpo: “Perdi seis quilos, sem deixar de comer. Venho todos os dias”. E Glaucia Veleda, acompanhada dos filhos Lucas e Felipe, afirma: “Me preparo para a maratona, que acontece em julho com a ajuda dos professores da tenda”. Glaucia que já praticava corrida, finaliza: “O treinamento específico faz toda a diferença para o desempenho na competição”.

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