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BEM-ESTAR | EM DESTAQUE

TENDAS CAARJ

Braço mais consolidado do Eixo Bem-Estar, as Tendas Caarj são o nascedouro do eixo. Espalhadas pelo território do estado, as Tendas são locais de prática regular de exercícios, com assessoria esportiva qualificada e equipamentos de qualidade à disposição dos colegas e seus dependentes. A participação nas Tendas é gratuita.

Além das atividades regulares de treinamento funcional e corrida, as Tendas ainda realizam, regularmente, encontros para a prática de exercícios em locais de turismo, como trilhas ecológicas. A Caarj participa, ainda, de receptivos em provas de corrida, oferecendo assessoria esportiva e hidratação aos corredores. Por fim, as Tendas englobam, ainda, o serviço Personal Online, disponível a todos os advogados do estado: através dele, é possível receber planilhas de treino em seu e-mail, garantindo assim a prática da atividade física mesmo em locais que não contem com a presença física do Eixo.

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Espaço saudável do CAARJ Bem-Estar destinado a promover a prática de atividades físicas entre os advogados e seus familiares, as tendas estarão localizadas em pontos estratégicos do estado do Rio de Janeiro, em áreas privilegiadas para a prática esportiva.

Sob a coordenação técnico-operacional de profissionais de Educação Física, os integrantes do projeto participarão de treinos de corrida, caminhada, alongamento, atividades funcionais e outras atividades físicas para todos os perfis. Confira os horários da tenda Bem-estar e programe-se:

 

    • Maracanã – Portão 8, setor C
      MANHÃ: Segunda a Sexta, das 6:30 às 9:30
      NOITE: Segunda a Quinta, das 18:00 às 21:00
      Sábado das 7:30 às 11:30
      Obs: Obs: A Tenda Caarj no Maracanã não funcionará no período noturno sempre que ocorrer partidas de futebol no Estádio.
    • Praia de Copacabana – Posto 5
      MANHÃ: Segunda a Sexta, das 6:30 às 9:30
      NOITE: Segunda a Quinta, das 18:00 às 21:00
      Sábado das 7:30 às 11:30
      Domingo das 7:30 às 11:30
    • Aterro do Flamengo – próxima ao Posto 2, ao lado do mobiliário de ginástica
      MANHÃ: Segunda a Sexta, das 6:30 às 9:30
      NOITE: Segunda a Quinta, das 18:00 às 21:00
      Sábado das 7:30 às 11:30
    • Praia de Icaraí – na altura da Rua Presidente Backer
      MANHÃ: Segunda a Sexta, das 6:30 às 9:30
      NOITE: Segunda a Quinta, das 18:00 às 21:00
      Sábado das 7:30 às 11:30
    • Parque de Madureira – Em frente a pista de bocha
      MANHÃ: Terça a Sexta, das 6:30 às 9:30
      NOITE: Terça a Sexta, das 18:00 às 21:00
      Sábado das 7:30 às 11:30
    • Barra da Tijuca – Praia da Barra, Posto 5
      MANHÃ: Segunda a Sexta,  das 6:30 às 9:30
      NOITE: Segunda a Quinta, das 17:00 às 20:00
      Sábado das 7:30 às 11:30.
    • Resende – Avenida Marcílio Dias, 655 , Jardim Jalisco
      MANHÃ: Segunda a sexta, das 7:00 às 9:00
      NOITE: Segunda, quarta e sexta, das 20:00 às 22:00
    • Barra Mansa
      MANHÃ: Segunda, quarta e sexta, das 7:30 às 9:30
      NOITE: Terças e quintas, das 19:30 às 21:30
      Dois sábados por mês realizamos trilha.
    • Araruama – Rodovia Amaral Peixoto, atrás do Quiosque do Coelho
      MANHÃ: Sábados alternados, das 8h às 9h30;
      NOITE: Terças e Sextas, das 18h30 às 20h;
    • Campos dos Goytacazes – Praça do Liceu
      MANHÃ: Segundas, quartas e sextas, das 7h às 9h;
      Sábados alternados, das 7h às 9h;
    • Méier – Engenhão, próximo ao Museu do Trem
      MANHÃ: Segunda a sexta: 06h30 às  09h30 e Sábado: 07h30 às 11h30;
      NOITE: Segunda a quinta: 18h às 21h00;
    • Rio Bonito – Praça Green Valley
      MANHÃ: Terceiros domingos do mês: 07h30 às 9h30
    • Leopoldina – Praça Santa Emiliana, Penha
      MANHÃ: De segunda a sexta-feira, das 6h30 às 9h30
      NOITE: De segunda a quinta-feira, das 18h às 21h
      Sábados, das 7h30 às 11h30
    • Nova Iguaçu – Praça do Skate
      MANHÃ: De segunda a sexta-feira, das 6h30 às 9h30
      NOITE: De segunda a quinta-feira, das 18h às 21h
      Sábados, das 7h30 às 11h30
    • Bangu – Praça Guilherme da Silveira
      MANHÃ: De segunda a sexta-feira, das 6h30 às 9h30
      NOITE: De segunda a quinta-feira, das 18h às 21h
      Sábados, das 7h30 às 11h30
    • Macaé – Avenida Elias Agostinho, Praia de Imbetiba
      MANHÃ: Segundas, quartas e sextas, das 7h às 9h
      NOITE: Segundas, quartas e sextas, das 19h às 21h
      Sábados quinzenais, das 7h às 9h

Nutricionista | agenda de setembro

18/09 terça-feira
Nutricionista em Barra Mansa
Local: Subseção
Horário: 10:00 às 15:00

19/09 quarta-feira
Nutricionista em Resende
Local: Subseção
Horário: 10:00 às 15:00

Regulamento PERFORMANCE CAARJ. Leia aqui.





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