Janeiro Branco: Todo Cuidado Conta!

Um novo ano representa a possibilidade de renovação, novas experiências, novas metas, um recomeço como uma página em branco. Com isso, o primeiro mês traz a ideia de que as pessoas estão mais vulneráveis emocionalmente e inspiradas a ações que melhorem suas vidas. Seguindo essa lógica, um grupo de psicólogos criou a campanha Janeiro Branco, em 2014, com o objetivo de conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde mental.

A campanha promove a procura por ajuda profissional, mas lembra que ter saúde mental vai além da ausência de doenças psicossomáticas como ansiedade e depressão, também inclui uma série de autocuidados e realização de coisas que fazem bem para o corpo e a mente.

O sétimo ano de campanha enfrenta como um grande obstáculo a pandemia, que intensificou diversos fatores de sofrimento na sociedade e criou um alerta para que estejamos empenhados na busca pela saúde mental.

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