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Exercícios Físicos

Saiba como praticar exercícios de maneira correta com a chegada do verão

O período mais quente do ano está se aproximando e quem deseja engatar com a prática de exercícios físicos no verão deve se atentar a alguns cuidados. A estação é ótima para realizar treinos ao ar livre, mas é fundamental se proteger, ser consciente e saber dos riscos que envolvem a realização dessas atividades. Nessa época, é muito comum pensar no “projeto verão”, porém, é necessário se exercitar de forma…

Imunização: Mantenha o calendário de vacinação em dia

Ao passo que a pandemia evoluía, o mundo inteiro assistia com apreensão o empenho dos cientistas na criação de uma vacina eficaz no combate à Covid-19. Mas apesar deste imunizante específico ter tomado os holofotes ao longo desses quase dois anos de crise, a vacinação, seja ela contra qualquer doença, nunca deixou de ser uma pauta importantíssima, relativa à manutenção da vida de toda população. Especialista em imunização e CEO…

Confira dicas de como ter uma alimentação saudável

Ainda que manter uma alimentação saudável seja uma recomendação quase unânime entre os médicos ao mirarem no bom funcionamento do organismo, uma boa parte das pessoas continua a prezar por hábitos alimentares prejudiciais à saúde. Para mudar essa realidade, a informação tem um papel fundamental. A seguir, saiba mais sobre os benefícios de consumir refeições sadias e confira dicas de como montar um prato equilibrado e balanceado. A nutricionista Adriana…

Novembro Azul: Saiba mais sobre os fatores de risco e o tratamento do câncer de próstata

O Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, que deu origem à campanha do Novembro Azul, é celebrado nesta quarta-feira, 17. A data é dedicada exclusivamente à conscientização dessa doença oncológica, a que mais atinge o público masculino depois do câncer de pele, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Para iniciar a conversa, entende-se próstata como uma glândula presente no corpo do homem, localizada na…

Dia Mundial do Diabetes: Entenda as causas que levam à doença e saiba como se prevenir

O Dia Mundial do Diabetes, celebrado no último domingo, 14, é a principal campanha de reflexão e conscientização sobre essa doença que afeta 463 milhões de adultos ao redor do mundo. Caracterizada pela má produção ou insuficiência na absorção da insulina, hormônio que regula o açúcar no sangue, a patologia está entre as dez principais causas de morte, segundo informações publicadas pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Só no…

Novembro Azul: Saiba quais são os sinais e sintomas do câncer de próstata

As ações de conscientização sobre o câncer de próstata seguem a todo vapor com a chegada do Novembro Azul. Médicos, especialistas e instituições de diversos setores se aliaram à campanha na sensibilização do público masculino sobre a importância de falar sobre a doença e desmistificar estigmatizações relativas aos exames e cuidados com a saúde dos homens. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), depois do câncer de pele,…

PICs

As diferentes nuances da saúde

É uma dica simples, mas super eficiente: cuide da sua saúde mental como você cuida do seu corpo. Afinal, uma mente saudável evita diversos problemas até mesmo doenças. Você já ouviu falar nas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICs)? As PICs, denominadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como medicinas tradicionais e complementares, foram institucionalizadas no Sistema Único de Saúde (SUS) por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas…

Corpo são, mente sã: exercícios para ter uma vida saudável

O hábito de praticar exercícios não se limita à conquista de um corpo dito como ideal, mas em manter um estilo de vida saudável, referindo-se tanto ao físico quanto ao psicológico. Mas essa máxima sequer conseguiu impedir que a pandemia acentuasse o índice de sedentários. De acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física, o aumento de inativos chegou a 80% neste ano.  Doutor em Educação Física, o professor Carlos…

A importância de voltar a fazer exames periódicos durante a pandemia

A Covid-19 está longe de ser o único problema de saúde enfrentado pelos brasileiros. Médicos alertam para o agravamento em curso de determinadas comorbidades e a relação direta com as complicações causadas pelo coronavírus, principalmente pela queda brusca na realização de cirurgias e exames periódicos durante a pandemia. Esses procedimentos chegaram a cair 90%, de acordo com uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica e de Patologia, publicada em…

Dia Nacional da Diabetes – 26 de Junho

Hoje, dia 26 de junho, é o Dia Nacional do Diabetes. A data, instituída pelo Ministério da Saúde em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), tem a intenção de chamar atenção para essa doença que apresenta níveis crescentes de incidência em nosso país. A doença possui duas variações: A Diabetes tipo 1 (DM1) possui fator genético, mas sua característica marcante é o distúrbio que faz com que as…

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